Powerentspannung
Du entspannst ganzheitlich und umfänglich.
Nicht nur dein Körper regeneriert, sondern auch dein Geist und deine Seele kommen zur Ruhe. Die Erfahrung zeigt, dass sich eine halbe Stunde Yoga Nidra anfühlt, wie zwei bis drei Stunden Tiefschlaf. Du fühlst dich erholt und mit neuen Kräften beglückt.
Darum ist für mich persönlich, Yoga Nidra eine «Powerentspannung».
Zertifikat Yoga Nidra
Was ist dein Gewinn mit regelmässigem Praktizieren von Yoga Nidra?
Es ist die «Powerentspannung»!
Gelassenheit
Du wirst gelassener im Alltag und gehst entspannter und mit mehr Leichtigkeit durch den Tag. Du bist weniger gestresst.
Belastbarkeit
Du fühlst dich ausgeglichen und mehr belastbar.
Konzentrierter
Deine Konzentration und Kreativität verbessern sich.
Schmerzen lindern
Du kannst nachhaltig Schmerzsymptome und
Schlafprobleme lindern.
Diese Ergebnisse können wir mit der regelmässigen «Powerentspannung» Yoga Nidra, erfahren.
Nidra, bedeutet Schlaf, und mit dieser Tiefenentspannungsmethode, erzielen wir eine ganzheitliche Erholung.
Es ist einfach und geht so: «Lege dich hin und decke dich zu, höre mir zu und komme zur Ruh»
Ich möchte dich ermuntern, es selbst auszuprobieren. Melde dich unverbindlich für eine Probelektion an.
Probelektion CHF 10.-
Lektion über Mittag CHF 21.- | 10er-Abo CHF 190.-
Lektion am Abend CHF 28.- | 10er-Abo CHF 250.-
Montag über Mittag: 12.30 Uhr – 13.15 Uhr
Mittwoch über Mittag: 12.30 Uhr – 13.15 Uhr
Montagabend: 18.30 Uhr – 19.20 Uhr
Donnerstagabend: 18.30 Uhr – 19.20 Uhr